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  • 2022-03-29  评论:0

    常吃素者要多食一物,补充身体所需蛋白质

    吃素的人最常被问,会不会蛋白质跟不上,其实啊,只要正确摄取,植物里绝对含有足够的蛋白质,健康的豆制品含丰富的蛋白质,还具有钙、镁、钾、大豆异黄酮、B族维生素等营养物质,对身体益处很多。下面教大家几道豆腐皮及腐竹的菜谱,很好吃哟!一、凉拌豆腐皮食材准备:豆腐皮适量;香菜几根(用于调......  阅读全文>>
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